A dieta das notas foi elaborada pelo endocrinologista carioca Guilherme de Azevedo Ribeiro, autor do livro “Dieta Nota 10” (Ed. Bertrand Brasil). A dieta das notas promete eliminar o peso extra, apenas através da reeducação alimentar, sem excessos nem restrições.
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Dieta desenvolvida no Japão, a dieta da banana matinal ajuda a emagrecer rapidamente sem impor restrições alimentares. A única exigência da dieta da banana é que se coma algumas bananas no café da manha, sempre acompanhadas de água morna ou chá.
Dieta criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan, a Dieta Dukan tem feito sucesso entre celebridades e promete além de emagrecer rápido, manter o peso por toda a vida. A Dieta Dukan ficou conhecido depois do lançamento do livro “Eu Não Consigo Emagrecer”, lido por mais de cinco milhões de pessoas. O autor afirma não ser apenas mais uma dieta, mas sim, um plano de emagrecimento global.
A dieta K-E promete emagrecer 10 kg em apenas 10 dias e é a febre entre noivas nos EUA. Loucura? Qualquer médico sensato dirá que sim, porém sensatez não é o que temos visto e a dieta K-E espalhou-se e promete pegar em outros países além dos EUA. Leia o artigo completo »
O óleo de coco é o mais falado no momento quando o assunto é emagrecimento. Ele existe na forma líquida e em cápsulas. Muitos já aderiram à moda e alguns famosos revelaram a perda de alguns quilos com a ajuda deste elemento natural.
Você sabia que, segundo a dieta do tipo sanguíneo (ou dieta do sangue), para cada tipo sanguíneo existe uma variedade de alimentos que podem ou não ser consumidos?
Que tal eliminar até 5 kg em apenas 7 dias? A famosa Dieta do Vinagre promete emagrecimento rápido e fácil, isso por que ela acelera a perda de peso em 5 vezes mais do que se perderia sem fazer a dieta. Confira a matéria completa sobre a Dieta do Vinagre, a seguir.
Dieta para diabetes é realmente algo sofrível. Bolos, doces, pudins, balas, bombons, sorvetes, gelatinas, geléias e aquela batatinha frita não fazem parte do cardápio do diabético. Deixar de comer muitas coisas da nossa culinária é praticamente padecer em pleno paraíso. Você fica à margem de boa parte do cardápio, por exemplo. Verdade? Nem tanto!
A dieta japonesa é bem parecida com a dieta da USP, os ingredientes e restrições da dieta japonesa deixam o corpo com menos 6 quilos em apenas 1 semana. Se o objetivo é emagrecer rápido, lembre-se que as opções são menores quanto aos grupos de alimentos. O que funciona de verdade na dieta japonesa é a disciplina e obedecer o cardápio com bem menos alternativas de sabores e ingredientes.
Se o assunto é emagrecer sem mudar radicalmente o cardápio, vai a dica dos chás. O chá verde desintoxica, elimina gordura e é relaxante. Aliás, combina com qualquer hora do dia. Mas vai aqui também uma lista com outras ervas que emagrecem, eliminam gorduras do corpo naturalmente, sem grandes esforços.
A dieta baseada na medicina ortomolecular está conquistando cada vez mais adeptos, inclusive entre as celebridades. Atrizes como Priscila Fantin, Giovanna Antonelli, Samara Fellipo e Juliana Knust procuraram a dieta ortomolecular e conseguiram emagrecer entre 3,5 kg a 8 kg.
Longevidade, perda de peso e uma energia de ferro. Essas são só três das garantias oferecidas pelo pó de guaraná. A semente retirada do guaraná, uma frutinha amazonense está repleta de substâncias que aumentam a disponibilidade física, retardam o envelhecimento e também podem melhorar, e muito, o desejo sexual. Leia o artigo completo »
Quitosana é uma fibra natural de origem animal, obtida a partir do exoesqueleto de crustáceos como o camarão, a lagosta e o caranguejo. Já há alguns anos, vem sendo utilizada com muito sucesso nos processos de emagrecimento, no tratamento para redução do colesterol e com outros fins relacionados à saúde.
Vinho ou suco? Não importa. A uva é uma ótima fonte de saúde. Por causa do resveratrol, substância encontrada na casca da fruta, é possível evitar câncer, retardar o envelhecimento e ainda proteger a saúde do coração.
Dieta da USP – A polêmica dieta que promete emagrecer 14 kg em 14 dias!
A dieta da USP promete emagrecer muito em pouco tempo. O cardápio basicamente formado de café e alimentos ricos em gordura e proteína, como carnes e ovos, sugere que qualquer pessoa pode perder 14 kg em 14 dias.
A dieta da sopa ficou mais conhecida quando Adriane Galisteu, após emagrecer, afirmou que a dieta é milagrosa. A dieta da sopa promete reduzir 4 a 8 kg em sete dias e é recomendado pelo Hospital do Coração de São Paulo para pacientes cardíacos que necessitam perder peso para realização de cirurgias importantes. Além de emagrecer, a dieta da sopa é conhecida pelo seu poder de limpeza e desintoxicação do organismo.
A dieta da proteína consiste em consumir o mínimo possível de carboidratos, substituindo-os por proteínas. Reduzindo a ingestão de carboidratos, o corpo precisa procurar outra fonte de energia, então, passa a queimar gordura, processo conhecido como cetose. Além da redução extrema dos carboidratos, a dieta da proteína também tem uma grande redução calórica.
Os países mediterrâneos costumam produzir frutas e verduras de qualidade excepcional, pois devido ao clima, elas amadurecem sem umidade e preservam uma grande intensidade de cores e aromas. Os vários tipos de culinária dos diferentes países mediterrâneos têm em comum uma dieta rica em leite e seus derivados, de peixe; e, claro, o uso do azeite de oliva.
A linhaça é a semente do linho, uma planta fibrosa de onde se extrai material para a indústria de confecções, daí a origem do tecido linho, mas seus benefícios foram além das roupas e a linhaça acabou virando a queridinhas das prateleiras das lojas de produtos naturais pelos benefícios que proporciona, e os benefícios não são poucos, veja: Leia o artigo completo »
Muito famosa nos dias de hoje, a dieta dos pontos é muito fácil de ser seguida. Vamos ver neste artigo um guia completo para você emagrecer rápido, com saúde e sem passar fome. Leia o artigo completo »
A Ração Humana é um suplemento à base de cereais integrais que, substituindo uma ou duas refeições ao dia, promete secar até 8 quilos em um mês de forma saudável.
Alimentos para aumentar sua massa muscular
Muitos homens sonham em ter um corpo sarado e musculoso e as mulheres dizem adorar isso embora, não sei por que, a maioria case com homens normais e até meio gordinhos como eu, mas comentários pessoais a parte, se você deseja aumentar a sua massa muscular, a boa nova é uma lista de oito alimentos divulgada pela Universidade de Connecticut, EUA. Uma outra boa notícia é que, segundo Júlio Neves, médico especializado em qualidade de vida, de Salvador (BA): “Setenta por cento da massa muscular resulta da alimentação e do descanso, enquanto os outros 30% vêm dos exercícios de força”, explica. Leia o artigo completo »
Esse poderia ser um artigo cheio de informações técnicas sobre a Sibutramina, mas não seria de fácil compreensão a maioria dos leitores. Por esse motivo, trataremos do assunto de uma forma simples, bem explicada e procurando tirar todas as dúvidas possíveis.
Barriga grande, além de esteticamente feio, pode acarretar uma série de problemas principalmente cardíacos. Por isso, produtos e exercícios para perder barriga fazem tanto sucesso. Aprenda nesse artigo como perder barriga e emagrecer rápido. Leia o artigo completo »
