Emagreça com as Ervas e fique com o corpo leve
Se o assunto é emagrecer sem mudar radicalmente o cardápio, vai a dica dos chás. O chá verde desintoxica, elimina gordura e é relaxante. Aliás, combina com qualquer hora do dia. Mas vai aqui também uma lista com outras ervas que emagrecem, eliminam gorduras do corpo naturalmente, sem grandes esforços.
Para acelerar o resultado da dieta, recomenda-se fazer exercícios físicos pelo menos 3 vezes na semana. O corpo agradece.
Ervas que emagrecem
- Salsaparrilha (Smilax SP) – É diurética e a grande responsável por eliminar os metais pesados do organismo
- Dente-de-leão (Taraxacum officinale) – É diurética e ajuda no funcionamento do intestino.
- Capim-limão (Cymbopogon citratus) – Auxilia a digestão e diminuía a retenção de líquidos, além de controlar a ansiedade.
- Alecrim (Rosmarinus officinalis) – Torna a circulação ativa e é um forte aliado no combate aos radicais livres. Também ajuda a controlar a ansiedade.
- Carqueja (Bacchris trimera Less) – Diurética e ajuda a reduzir o açúcar no sangue.
- Gengibre (Zingiber officinale) – Acelera o metabolismo e causa mais saciedade
- Guaçatonga (Casearia sylvestris) – Funciona como um ativador da digestão das gorduras e também é diurético
- Laranja-da-terra (Citrus aurantium) – Aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
- Sete-sangrias (Cuphea balsamona) – É diurética e levemente laxativa.
- Cavalinha (Equisetum arvense) – É diurética e desintoxicante.
- Hamamélis (Hamamelis virginiana) – Tem acção anti inflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis pela celulite.
- Castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum) – Reduz o inchaço e ajuda na permeabilidade dos vasos sanguíneos.
- Hibisco (Hibiscus sabdariffa) – Difuculta a retenção de líquidos, principal causador do aumento de peso.
- Cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana) – Regula o intestino.
- Malva (Malva sylvestris) – Diurético e laxante. Dificulta a absorção da gordura pela conrrente sanguínea.
- Chá de 7 ervas – Composto para emagrecer rapidamente
- Composto de espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), chapéu-de-couro (Echinodorus macrophyllus), carqueja (Baccharis genistelloides), jurubeba (Solanuma paniculatum), abacateiro (Persea americana), cavalinha (Equisetum arvense) e bugre (Cordia salicifolia) – Uma combinação que diminui o apetite e faz com que a corrente sanguínea circule melhor no organismo, evitando o acúmulo de gordura e a retenção de líquido.
Você faz uso de alguma erva para emagrecer? Teve resultados? Deixe aqui seu comentário!
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